Zahnseide richtig benutzen

Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist ein ganz wichtiger Bestandteil in der Mundhygiene. Leider hört bei den meisten Patienten die Zahnreinigung beim Zähneputzen mit der Zahnbürste auf. Aus diesem Grund widme ich mich heute dem richtigen Gebrauch von Zahnseide anhand von kleinen Schaubildern, denn beim Einsatz von Zahnseide muss zu allererst die "Mechanik" stimmen.

Vorteile von Zahnseide

• die Ablagerungen von Speißeresten zwischen den Zähnen werden entfernt
• das Kariesrisiko wird dadurch zwischen den Zähnen minimiert
• durch den Massageeffekt wird das Zahnfleisch besser durchblutet und die Abwehrkraft erhöht

Zahnseide richtig benutzen

• Die Zahnseide richtig in die Hand nehmen
  Ca. 50 cm abtrennen und um die Finger der rechten und linken Hand wickeln, so dass zwischen den Fingern ca. 10 cm Zahnseide liegt
• Richtig fädeln
  Die Zahnseide spannen und behutsam U-förmig um jeden einzelnen Zahn ziehen.
  Kommt man schwer zwischen die Zähne rein, dann die Kontaktpunkte mit einer leichten Sägebewegung überwinden.
  Ist die Zahnseide zwischen den Zähnen, dann behutsam auf- und abbewegen, niemals hin- und her und niemals mit zu viel Druck, sonst verletzt man das Zahnfleisch!
  Bitte den Zahnfleischrand direkt am Zahn nicht vergessen und die Zahnseide auch unter den Zahnfleischrand führen.
• Ober- und Unterkiefer reinigen
  Am besten man beginnt mit dem Oberkiefer: Einen Zahn nach dem anderen reinigen. Dann das Gleiche mit dem Unterkiefer machen.

Bilderquelle: For me, November 2013